Artful Bodymovement
Fließe in der Balance von Körper, Geist und Seele
Leben bedeutet Rhythmus - Gesundheit auch!
Leben bedeutet Rhythmus - Gesundheit auch!
Unser menschlicher Organismus folgt – wie alles Lebendige auf unserem Planeten – einem natürlichen, tief in uns verankerten Rhythmus.
Im dynamischen Einklang mit Licht und Dunkelheit, Mondzyklen, Jahreszeiten, Herzschlag, Atem und weiteren Taktgebern läuft in unserem Körper ununterbrochen ein komplexes Zusammenspiel aus verschiedenen Stoffwechseln.
Sie agieren in einem feinen, kraftvollen Wechsel aus An- und Entspannung und bilden damit unseren individuellen Biorhythmus. Davon beeinflusst leben wir einen natürlichen Rhythmus aus Schlaf, Ernährung und Bewegung (körperlicher und geistiger An- und Entspannung).
In dieser rhythmisch fließenden Balance aus An- und Entspannung finden Körper, Seele und Geist ihre Gesundheit, Energie, Kreativität, Vitalität, Verbundenheit und Schöpferkraft.
Balance im Nervensystem ist der Schlüssel zur Selbstheilung
Balance im Nervensystem ist der Schlüssel zur Selbstheilung
Ist unsere Symphonie aus Rhythmen im Körper wortwörtlich ‚in Takt‘, können wir heilen und optimal leistungsfähig werden und bleiben. Unser Immunsystem und unsere Selbstheilung ist aktiv. Wir befinden uns in einem dynamischen Gleichgewicht aus An- und Entspannung und unser Körper verfügt über alle Bausteine, die er für die Regeneration braucht.
Dieser wichtige Rhythmus aus An- und Entspannung im Körper wird in erster Linie über unser vegetatives Nervensystem (im Zusammenspiel mit unserem somatischen Nervensystem) gesteuert.
Medizinische Wissenschaftler unterscheiden sympathische und parasymphatische Anteile im VNS als ausführende Teile. Diese arbeiten zusammen, um aktivierende und regenerierende Prozesse in unserem Körper zu steuern und auszubalancieren.
Wir spüren sehr genau, ob dieses fein ineinandergreifende System optimal arbeiten kann – oder nicht. Denn wenn regenerierende Prozesse nur zum Teil oder sogar gar nicht mehr stattfinden können, wird unser Immunsystem und somit auch unsere Selbstheilung empfindlich gestört – wir ‚bauen ab‘.
