VISION&VITA
VISION&VITA
VISION & VITA
I live in a world where ancient wisdom lives as eternal knowledge. A world where communication is not a spoken word but the energy you transmit. A world so connected that giving and taking create a sacred balance between all there is. An earthy world, born from the surges of water and fire. Where the presence of the ethereal is felt within every breath of ever moving air. A world where freedom and connection are not two different concepts but one and the same.
I live in this world though I know for some it is only a dream. I invite you to let that dream become your reality. To let the longing you always felt become a knowing so deeply embedded in your being that it rushes your veins with the most profound feeling of belonging.
All I do – the way I live or do my art, the way I work – is an invitation into this world. And I am looking forward to seeing you here.
VITA | EXPERIENCE
„Your life is a piece of art. You get to decide what’s on the canvas. Make it something you love to look at. Make it something you feel, something you connect to. Make it something alive.“
seit 2022
Tanzpädagogin mit Schwerpunkt Improvisation, Contemporary, HipHop und Körperarbeit (u.a. im Tanz Atelier [viza’vi:], der Tanzfabrik Siegburg und der Ballettschule im Hofgarten)
2020 – 2024
Ausbildung: Diplom Tanzpädagogin (TI) bei Tanzimpulse – Institut für Tanzpädagogik, Köln (Diplomarbeit: Die Relevanz der ganzheitlichen Persönlichkeitsentwicklung für die Entwicklung einer individuellen künstlerisch-kreativen Bewegungssprache im Tanz)
2022
Roadtrip & Fotografiereise Slovenien und Kroatien
2021
Online-Weiterbildung: Piano Masterclass und Professional Singing Course über Stephen Ridley’s RIDLEY ACADEMY
2021
Weiterbildung: Phantasy-Flow – Innere Reisen und geführte Meditationen bei SitaraSoul.Vision (Sitara GmbH) by Sandra Krensel
2020
Roadtrip & Fotografiereise Dänemark II
seit 2019
Coaching und Mentoring für Menschen mit neurodiversen Lebensentwürfen und ‚Anders‘-Gefühl
2019 – 2020
Ausbildung: SoulVision-Guide (energetisches & schamanisches Coaching) bei SitaraSoul.Vision (Sitara GmbH) by Sandra Krensel
(Inhalte u.A.: Führung von Coaching-&Heilprozessen, sanfte Blockadenlösung und Potenzialentfaltung, Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele, Innere Reisen, Seelenwelten, geführte Meditationen für Gruppen und Einzelarbeit, Menschen in ihrer Intuition stärken und auf ihrem Seelenweg und ihrer Visionsschöpfung unterstützend begleiten)
2019
Roadtrip & Fotografiereise Dänemark I
2019
Online-Weiterbildung: Naturfotografie, Professionelle Bildbearbeitung (Adobe LR/PS) über shootcamp.at by Profi-Fotograf Christian Anderl
2018 – 2020
Sängerin der Akustik-Coverband MAJ mit diversen Auftritten in Köln und dem Ruhrgebiet
2018 – 2019
Ausbildung: Psychosozialer Coach für Menschen mit Neurodivergenzen (Schwerpunkt: Hochsensibilität und -sensitivität, Hoch- und Vielbegabung) an der OpenMind-Akademie bei Anne Heintze
2018
Roadtrip & Fotografiereise Schweden (happened to work on the most beautiful Camel Ranch (Ormöga Kamelranch) and met the most inspiring people there)
2017 – 2018
Launch meines eigenen, ganzheitlichen Trainingskonzepts Artful Bodymovement (für Personal Training-Klient:innen. Umfasst Elemente aus funktioneller Trainingslehre, Pilates, Yoga, Faszientraining, Mobility-Training und dem Improvisationstanz, sowie aus verschiedenen Entspannungstechniken und setzt sich gleichermaßen mit der individuellen Psychosomatik auseinander. Körper, Seele und Geist werden als Kommunikationsgeflecht betrachtet und gleichwertig in die individuelle Konzeptentwicklung einbezogen)
2018
Ausbildung: Kursleiter:in für Progressive Muskelentspannung (nach Jacobson, weiterentwickelt von Bernstein&Borkovec) im Heilzentrum NAVISANA, Köln
2018
Weiterbildung: Faszientrainer:in an der Deutschen Trainer Akademie in Köln (Inhalte u.A.: Grundlagen des Bindegewebes, Aufbau des Fasziensystems im menschlichen Körper, Grundlagen der Meridianlehre, Finden leistungsrelevanter Akkupressurpunkte, Anwendung Kinesiotapes, fasziale Behandlung von Gelenken und der Wirbelsäule)
2017
Weiterbildung: Seelenmagie – Rituale und Alltagspoesie (Arbeit mit Orakelkarten, Segnungen; Ho’Oponopono; Rituale und heilige Plätze gestalten; Intuition, Herzwissen, weiblicher Flow; Atmung u.A.) bei SitaraSoul.Vision (Sitara GmbH) by Sandra Krensel
seit 2017
Fotografin für (Kunst-)Projekte und Künstler:innen
2017
Roadtrip & Fotografiereise Österreich und Italien
seit 2016
Workshops & Seminare in verschiedenen Institutionen zu den Themen: Faszientraining, Pilatestraining, menschliches Nervensystem, menschlicher Biorhythmus, Ernährung
2016
Ausbildung: Shiatsu Massage Grundlagen im Heilzentrum NAVISANA, Köln
2015
Existenzgründung Flow Pilatesstudio als ein gemeinsames Herzensprojekt mit meiner Mama (Corporate Design, Grafikdesign & Webdesign, Inneneinrichtung und Ausstattung)
2014
Roadtrip & Fotografiereise Schweden (Millan begegnet ❤︎)
2014
Weiterbildung: Barre Concept®-Trainer:in durch die barre concept GmbH/IFAA
2013 – 2014
Weiterbildung: Writing Academic English an der DSHS Köln
2013
CAE Grade A (Cambridge Certificate in Advanced English) entspricht Council of Europe Level C2; Vorbereitung und Prüfung am Englischen Institut Köln
2013
Weiterbildung: Mentales Coaching: Tools für Trainer und Sportler an der DSHS Köln
2013
Weiterbildung: DOSB Übungsleiter C (Breitensport) beim Bildungswerk des Landessportbundes NRW
seit 2012
Sängerin (zu dieser Zeit auf diversen Veranstaltungen, v.a. Hochzeiten), heute: Singer/Songwriter
2010 – 2012
Stimmbildung/Atemtechniken und Gesangsunterricht (Unterricht und verschiedene Weiterbildungen) in der Stimm-Werkstatt Köln
seit 2012
Supervision, spirituelle und therapeutische Auseinandersetzung mit meinem (und dem allgemein menschlichen) Sein im Heilzentrum NAVISANA in der Arbeit mit Sabine Schönbrunn-Otto
2011 – 2012
Ausbildung: Personal Trainer:in DSHS an der DSHS Köln
2011
Studentische Hilfskraft am Institut für Kommunikations- und Medienforschung der DSHS Köln
seit 2011
Grafik- & Webdesignerin (inkl. Texterstellung) für Solo-Selbstständige v.a. in Coaching, Therapie, Kunst und Kultur
2011
Praktikum: Konzeption und grafische Umsetzung einer Webseite für den Deutschen Hockey Bund (DHB) speziell für Kinder am Institut für Kommunikations- und Medienforschung der DSHS Köln
2011
Fotografin und Journalistin für die DSHS Berichterstattung der Play the Game-Weltkonferenz 2011, veranstaltet von der international agierenden Play the Game-Initiative und ausgerichtet an der DSHS Köln
2011
Grafikdesignerin für das Konferenzdesign der Play the Game-Weltkonferenz 2011 veranstaltet von der international agierenden Play the Game-Initiative und ausgerichtet an der DSHS Köln (Verantwortlichkeiten: Design der Akkreditierungen, Poster, Banner, Stand-up-Displays, Beschilderung, Abwicklung der Druckaufträge, Aufsicht der Anbringung aller Printmaterialien vor Ort)
2011 – 2012
Online-Weiterbildung: Fotografie-Basiskurs, Fotografie Studioblitz und Portraitfotografie über shootcamp.at by Profi-Fotograf Christian Anderl
2011
Weiterbildung: Klassisches Tapen (präventives und rehabilitatives Stabilisieren/Entlasten von Muskeln und Gelenken) an der DSHS Köln
2011
Weiterbildung: Pilates Instructor an der DSHS Köln
2010
Praktikum: Summer School of Communication für Journalismus und Medienarbeit am Institut für Kommunikations- und Medienforschung der DSHS Köln (Projekt: Konzeption und Gestaltung des Kinder-Lernmagazins Puckelino für die Deutsche Eishockey Liga (DEL); ausgezeichnet mit dem Health Media Award 2011)
2008 – 2009
Weiterbildung: Sportmassage an der DSHS Köln
2008 – 2014
Studium: BA Sportmanagement und -kommunikation (spätere Vertiefung: Marketing und Journalismus) an der Deutschen Sporthochschule Köln (DSHS) (vorläufige Durchschnittsnote ⌀1.8 – BA-Arbeit geschrieben, aber vor Abgabe entschieden, das Studium nicht zu beenden)
2006 – 2007
Work&Travel-Programm Australien (Fruitpicking (Gatton & Bundaberg), Kitchen Hand (Melbourne), Race Horse Training Assistent (Bruny Island, Tasmania), Fair Worker (Sydney Royal Easter Show))
2006
Abitur
seit 2003
Fitness-&Gesundheitstrainerin in unterschiedlichen Ländern und Städten für diverse Institutionen (aktuell u.A. für die Ballettschule im Hofgarten (Lohmar))
2002 – 2003
Ausbildung: Aerobic-&Fitness-Lehrtrainer B beim Bildungswerk des Landessportbundes NRW
1987
geboren