Ein fließendes, intensives Trainingserlebnis für ein neues, freies Körpergefühl. Wir arbeiten bewusst und ganzheitlich mit einer Kombination aus

• Mobility- und Faszientraining
• HIT-Elementen (High Intensity Training)
• Pilates
• Yoga
• Progressiver Muskelentspannung nach Jacobson (PMR)

Der Fluss dieser Elemente lässt dich intensiv für Körper, Geist und Seele trainieren ohne dein System zu überfordern. Artful Mobility Flow ist daher auch ein optimaler Ausgleich und eine aufbauende Ergänzung zu intensiven Belastungen (wie bspw. im Tanztraining oder dem Training für Rückschlagsportarten).

Suche dir deinen Lieblingsort und trainiere mit dieser Onlineclass dort, wo du dich am wohlsten fühlst, egal ob draußen im Park, am Strand, am See, im Garten oder einfach in deinem Wohnzimmer. 
Du brauchst lediglich ein großes Handtuch, eine Unterlage die nicht rutscht (Matte/Boden/Teppich/Rasen/Sand) und eine Faszienrolle.

Du hast die Möglichkeit, spontan einzelne Classes oder das 5er-Paket mit Ermäßigung zu buchen. Nach deiner Anmeldung erhältst du die Zugangsdaten und alle wichtigen Informationen über den Ablauf unserer Onlineclass per Email. Bei Fragen im Vorfeld, kontaktiere mich gerne via Email.

Ich freue mich auf dich!