Artful Bodymovement leitet dich als ein ganzheitliches Training sanft an, deinen körpereigenen Rhythmus aus An- und Entspannung zu spüren. Das fein abgestimmte Konzept besteht aus ausgewählten Übungen, die dich mit Achtsamkeit und Selbst-Bewusstsein in und mit deinem Körper arbeiten lassen. Es ist darauf ausgelegt, dich fließend in deinen Rhythmus zu bringen, dich deine Stärke, Vitalität und Bewegungsfreiheit erleben und erweitern zu lassen.

Methoden und Elemente aus achtsamen und bewussten Bewegungskonzepten (Pilates, Yoga, Faszientraining, Tanz, Mobilitytraining, Progressive Muskelentspannung nach Jacobson und autogenem Training) fließen in ein einmaliges Bewegungserlebnis, das dich in deinen eigenen Rhythmus führt.

Leben wir in Einklang mit unserem Rhythmus, dem dynamischen Gleichgewicht aus An- und Entspannung, folgen wir einem natürlich Rhythmus aus Schlaf, Ernährung und Bewegung. In dieser Balance können wir heilen und optimal leistungsfähig werden und bleiben. Unsere Selbstheilung ist aktiv und Körper, Seele und Geist finden ihre Gesundheit, Energie, Kreativität, Vitalität, Verbundenheit und Schöpferkraft.

Artful Bodymovement hilft dir dabei, in dein Gleichgewicht zu finden und gesund und leistungsfähig zu werden und zu bleiben.

Du hast die Möglichkeit, die Onlineclasses einzeln oder das 5er-Paket mit Ermäßigung zu buchen. Nach deiner Anmeldung erhältst du die Zugangsdaten und alle wichtigen Informationen über den Ablauf unserer Onlineclass per Email.
Bei Fragen im Vorfeld, kontaktiere mich gerne.

Ich freue mich auf dich!